栃木県下野市 飯田レイ子のいいだヨーガ教室

栃木県下野市 飯田レイ子によるヨーガ教室 1988年開校以来延べ2000名以上が受講
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自分の人生を豊かに生きるための感情のコントロール法
肛門をキュッと締める

腹が立つことがあったり、
悲しいことがあった 、
あるいは人を憎んだり、
妬んだりする気持ちが起きた時は、
何をおいてもまず尻の穴を締める。
感情の虜になりかけた時には、
フッと肩を落として、グッと腹に力を入れる。
その気分の静まるまで、
出す息と引く息の間で、
このクンバハカ体勢をとるのである。
無邪気に実行して見よう。

効果抜群で自分を豊かにできる。
人や周りに振り回させないで
自分の人生がいきれる第一歩になる。

クンバハカとは、神経の反射作用を調節して心の乱れを防ぐ方法。
肉体を霊体化するための密法としてインドヨガに伝わっていたものを、
中村天風師が若き日にヒマラヤ山中での修行で自ら習得して日本に持ち帰った。
ラジャとカルマのヨガでは「もっとも神聖なる状態」の意
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